Freitag, 18. Oktober 2019 05:37 Uhr



4. Fitnessnacht am Freitag, 17. Mai 2019, 19 Uhr, Sporthalle Wersau

Liebe Sportfreunde, wir laden euch ein zu einem rasanten, intensiven und vielfältigen Sport Event der etwas anderen Art und Weise.

Mitmachen, Neues kennen lernen, Spaß haben und dabei sein.

Außerdem erwarten dich gute Musik und leckere Cocktails.



Das Fitness-Programm

19:00 - 19:10 Uhr Warm Up mit Simone

Komm an, bereite dich vor and move your body!

19:10 - 20:00 Uhr STRONG by Zumba mit Silke + Sina

STRONG by Zumba bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch die Synchronisation von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik. So entsteht ein optimales HITT-Workout für den ganzen Körper. Das "hochintensive Tempo-Training". Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und deines Herz-Kreislauf-Systems.

Optimiere dein Workout und geh an dein Limit. Entdecke den Sportler in dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit.

20:00 - 20:45 Uhr POWER-Yoga mit Felicitas

Dynamisch und kräftigender Yoga-Stil.

Power Yoga ist ein Ganzkörper-Training. Es trainiert die Muskeln und stärkt Sehnen und Gelenke.

20:45 - 21:00 Uhr Pause - Pausenhighlights "Lass Dich überraschen!"

21:15 - 22:00 Uhr Power Dance mit Felicitas

Tanzen hat es Dir angetan?

Lerne in diesem Workshop eine bunte und Spaß bringende Mischung verschiedener Tanzstile. In einer abwechslungsreichen Choreografie kannst du deinen Körper hier richtig in Bewegung bringen und einfach mal tanzen lassen.

Einfaches Erlernen und gute Laune sind garantiert.

22:00 - 22:15 Uhr Stretching mit Silke

Cool Down, Stretch and Relax!

Parallel Workshops:

19:10 - 20:00 Uhr Pilates mit Ute

21:15 - 22:00 Uhr Pilates mit Ute

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär wird die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.

Du möchtest deine Körperhaltung und dein Körpergefühl verbessern?

Dann bist du im Pilates Kurs Balance & Stabilität mit Ute genau richtig.

Die Teilnehmer sind begeistert und mit Feuereifer dabei.




Unbedingt beachten:

Erst nach Eingang der Überweisung der Teilnehmergebühr gilt die Anmeldung als vollständig.
Eine Online-Anmeldung ist an dieser Stelle bis zum 14. Mai 2019 möglich.

Die Teilnehmergebühr beträgt 10,00 Euro.



Verbindliche Anmeldung für die 4. Fitnessnacht am 17. Mai 2019

Die Anmeldung gilt generell für die Fitnessnacht, sofern Sie eine Teilnahme an einen Parallel-Workshop "Pilates" wünschen, tragen Sie sich vor Ort ein. Wir werden alle Teilnehmer bei der Begrüßung fragen und in die jeweiligen Kurse einteilen!


Unbedingt beachten:

Sie erhalten von uns eine eMail mit Ihren Angaben sowie einer Anmeldenummer.

Alle mit * gekennzeichneten Felder müssen angegeben werden; einschl. E-Mail Adresse, nur dann wird das Formular versendet.

Vorname:*
Nachname:*
Strasse:*
Hausnummer:*
Postleitzahl:*
Ort:*
Geburtsdatum (tt.mm.jjjj):*
Telefon:
eMail Adresse:*