Programm

1. WARM UP mit Sarah (Move your Body!)
   
   
2. HULA HOOP mit Chrissy (Swing the Ring – Ganzkörpertraining mit Koordinationsschulung!)
   ODER ALTERNATIVE im Parallel Workshop: PILATES mit Stephie (Balance & Stabilität)
   
   
3. CORE DRUMMING mit Steffi (Intensives PowerWorkout mit Drumsticks!)
   
   PAUSE
   
   
4. CAPOEIRA mit Reginaldo (Brasilianischer Kampftanz – stärkt Körpermuskulatur und Ausdauer!)
   ODER ALTERNATIVE im Parallel Workshop: JUMPING mit Maddi (Kraftausdauertraining für Männer und Frauen!)
   
   
5. STRETCHING mit Silke (Stretch and Releax!)
   
   

Im Anschluss – Partymusik und Cocktails!

Die Teilnehmergebühr beträgt 12€ und ist bis 10.07 zu bezahlen

Eine Anmeldung an der Fitnessnacht ist über unten stehendes Formular möglich. Eine Anmeldung an den Parallel-Workshops muss gesondert über eine der beiden „Anmelde“ Buttons erfolgen. Achtung: Die Teilnehmeranzahl ist nur begrenzt möglich. Sollten die Parallel-Workshops ausgebucht sein ist eine weitere Anmeldung nicht mehr möglich.

Anmeldung zur allgemeinen Fitnessnacht

Alternative Anmeldung zu Programmpunkt 2 – 6. PILATES mit Stephie

Alternative Anmeldung zu Programmpunkt 4 – 7. mit Maddi